• Bilan forme et santé
Nous avons mis en place le bilan Forme et santé afin d'optimiser votre suivi et vous permettre de voir réeellement votre progression.
Ce bilan permet de modifier votre programme personnalisé que nous établissons et ainsi de l ajuster en fonction de votre demande et des résultats. Ce bilan est effectué toutes les 6 à 8 semaines.
Le bilan regroupe vos mensurations , nous calculons votre taux de masse musculaire, votre quantité d'eau dans votre corps, votre taux de matière adipeuse, le nombre de calorie dont votre corps a besoin etc...

• Bodysculpt
Renforcement général

• Body attack
Optez pour un corps mince

• Body step
Remontez votre énergie

• Mix Cardio
Travaillez votre endurance

• CAF
Cuisses, abdos et fessiers

• Aéro
Libérez votre corps

• Body combat
Liaison idéale entre fitness et arts martiaux

• PUMP
Faites le plein d'énergie

• AF
Travaillez vos abdos et fessiers

• Step inter
Fessiers et jambes d'acier assurés

• Sh'Bam
Cours dansé en s'amusant (>>plus d'infos sur le Sh'Bam<<)

• Pilates (activité hors abonnement)
Renforcer ses abdominaux, affiner sa taille, sculpter son corps, améliorer sa force et souplesse, assurer le maintien, prévenir des douleurs du dos

• Balance
Mélange de Yoga, Taï Chi, relaxation

• RPM
Cours sur vélo